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南京將實行學前一年免費教育
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森林防火期城關區執行每日報告制度
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赴俄旅游有新政：2人組團就能免簽
- Nov 12 Tue 2013 21:53
30個寫在臉上的健康密碼
30個寫在臉上的健康密碼> ◎黑眼圈> 一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！>>>> ◎眼皮浮腫> 睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！>>>> ◎脂肪顆粒> 除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！>>>> ◎紅血絲> 血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。>> 如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。>>>> ◎針眼> 別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。>>>> ◎眼白泛黃> 可能是肝、膽出了問題。膽汁! 是!> 黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流酒店經紀進血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！>>>>> &n bsp;> 嘴巴告訴你的六個密碼>>> ◎唇色發白> 嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。>>>>> ◎唇色過紅> 如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。>>>> ◎嘴角破裂> 感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。> !>> ◎嘴唇乾澀> 嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。>>>> ◎口氣不佳> 對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。>>>>> ◎流口水> 酒店經紀 早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號。>>>>> &n bsp;> 舌頭告訴你的六個密碼>>> ◎舌頭振顫> 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！>>>> ◎舌頭發紫> 當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。>>>> ◎舌苔太厚> 舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。>>>>> ◎舌苔太薄> 舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。>>>> ◎舌苔泛黃> 舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。>>>> ◎舌苔泛黑> 這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。>>>>> &n 酒店經紀bsp;> 鼻子告訴你的六個密碼>>> ◎鼻子大小> 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。>>>> ◎鼻翼掀動> 正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！>>>> ◎鼻尖粉刺> 鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。>>>> ◎鼻頭發紅> 這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。>>>> ◎有時流鼻血> 腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。>>>> ◎鼻塞> 若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能_吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。>>>>> 臉頰告訴你的六個密碼>>> ◎臉頰發紅> 臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如酒店經紀果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。>>>> ◎臉色蒼白> 嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。>>>> ◎顴骨上出現皺紋> 可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。>>>> ◎雙頰冒粉刺> 荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行.>>>> ◎毛孔粗大> 隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！>>>> ◎臉色發黑> 你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，?> 少肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。>
- Aug 31 Sat 2013 18:48
米製客家素食蘿蔔糕
米製客家素食蘿蔔糕材料： 1.在來米1斤，洗淨泡水隔夜，瀝乾水分，得重755g 2.泡過水的米加600克 的水,放入果汁機或租屋料理機或研磨機打成米漿....盡量打細後備用。 (先用400g 的水加入米中打成濃稠米漿，預留 200g 的水來稀釋杯裡剩餘的租屋網米漿)。3.白蘿蔔3斤去皮刨絲，加水350克 ， 入鍋悶煮約20分鐘，至蘿蔔軟爛。 4.將米漿倒入炒菜鍋中(用炒鍋較易操作，婚禮顧問不易炒焦)，加入步驟3之蘿蔔與蘿蔔湯汁，再加入鹽巴約2又1/2t和白胡椒約1又1/2t調味，(依各家喜好自行斟酌，加入米糊婚禮佈置中一同拌勻。) 小火不停翻拌，直到米漿變成米糊，再拌至成為炒不動的米糰，即可填入模中 ,表面用飯匙或刮刀抹些食用會場佈置油抹平(抹油的用意為防沾)。5.入蒸籠或電鍋蒸1個小時。 可用筷子刺探中心點仍會沾少許米糊，如果試吃沒有生粉味....開幕活動就是熟了。6.待涼脫模，即可切塊煎香，食用時可沾客家桔醬，或素蠔油或沾醬油配青蒜末(淨齋者勿放)，口感極佳。7.若澎湖民宿喜歡加適量的香菇素料亦可先炒香在加入做法4一起拌勻即可。 ※註： 1.沒有蒸籠，用電鍋蒸蘿蔔糕一樣OK。 但是注意一情趣用品點，容器底部要架高，不要直接接觸外鍋，否則易焦底。也可以用淺一點的內鍋或固定蛋糕模來作為容器。 2.可以用8吋圓澎湖民宿形蛋糕模來做,但是底部用蒸架架高，外鍋加水2杯，要蒸接近1個小時才熟。3.若蘿蔔糕若太軟時可以添加1匙太白粉或澄粉花蓮民宿來增滑裝Q。
- Aug 22 Thu 2013 11:13
98農漁產品趣味體驗活動
98農漁產品趣味體驗活動98農漁產品趣味體驗活動一、 夾夾樂趣味競賽 活動辦法: 分組進行:採鼎曜餐飲設備事先報名 人數:2人一組 組別: 1/2/3/4/5/6 道具:馬蹄蛤 進行方式:兩人須以臉頰夾住馬蹄蛤到目花店的地，(限時3分鐘)時間內夾到最多者為優勝。戰利品為馬蹄蛤禮盒。 二、 串蚵殼比賽 道具關鍵字:蚵殼、牛筋線 人數:2人一組 組別: 1/2/3/4/5/6 進行方式:一串蚵殼以7個為主，6組同時進行，限時5分網站優化鐘，以完成多數者為優勝。戰利品(精美禮品一份) 三、 一枝獨秀比賽 道具:小蕃茄、牙籤 人數搜尋行銷:2人一組 組別:1/2/3/4/5/6 進行方式: 競賽者以口咬牙籤將小蕃茄移至另一邊，以數量最多者為優勝。(戰利品澎湖民宿鹽地蕃茄十斤) 限時3分鐘 四、 絲絲入扣比賽 道具:米粉、龍鬚菜 人數:2人一組 組婚禮顧問別: 1/2/3/4/5/6 進行方式: 1/2/3/4/5/6組同時進行，將龍鬚菜分成一小撮，再以米粉為線將其梆住，限時五分港式飲茶鐘，完成最多者為優勝。 戰利品:米粉一箱，龍鬚菜十包。 報名專線:05-7905291柯雅怡
台北港式飲茶
台北港式飲茶
- Aug 12 Mon 2013 17:21
安慰人的10大原則
安慰人的10大原則療效對話的10大原則：聆聽聆聽不是保持沈默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，房屋貸款在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何回應對方的話，或盤算著接下來的話題。 停頓在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂……」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。從農地貸款容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。 當朋友不當英雄幫助別人度過艱難歲月負債整合，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安資產管理公司然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支持他的心意。 給予安慰給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得……」或是「你不應該覺得……」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受支票貼現苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。 感同身受當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動──沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。小額信貸因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。 長期守候改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如……，會怎樣？」的問題。在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩個人信貸地供其反覆使用。 勇敢挺身而出不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同信用貸款的形式。 提供實用資源不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源──別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。 設身處地、主動幫忙當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而，人們有時會對自己真房屋二胎正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。 善用同理心即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
- Aug 04 Sun 2013 05:03
壞夏天2
壞夏天2剛到台北熱死我了！我穿了高領毛衣，皮衣在我的手上，我是神經病我知道。該死的仁，真不該問他上課時間租辦公室，今晚我根本不用上課，那混蛋真不是個東西。怪他幹嘛，自己把課表弄丟，活該！仁，我鬼叫一下沒怪你啦！千錯辦公室出租萬錯都是自己的錯。事多又雜，我想逛街都空不出時間，機車！一進教室就衝著教授猛笑，廢話，我遲到了1小時啦！買屋教授說：來啦，最喜歡妳了，妳嘴最甜。同學看著我猛笑傳了課表給我。ㄎㄠˋ！今晚我不用上課！老師說：這堂課租屋妳要上？我說：不用ㄚ，但因為實在是太想念您了，所以鬼迷心竅風塵僕僕的北上，就只為了見您一面！當我的身分租屋網是老師，絕不遲到；但我目前在職進修是學生身分，就隨便我啦！過了狂飆期後，向來就敬重每位老師，就算我遲到婚禮顧問，都會有冠冕堂皇的理由逗他們開心！遲到不是罪過，按時上課但都聽不懂才該死！哈！我又坐了亞聯，碰到了一對婚禮佈置老夫妻。上了車老伯買票 時售票 小姐將找的錢掉在地上，裝沒看見就下車了。我跪在地上撿了錢交還他，他笑的開會場佈置心向我道謝，他是個山東老伯，比我父親還年輕呢！他說：我若有兒子，當我媳婦好嗎？哇！真可惜！
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